Постное блюдо из овощей с тофу

Постное блюдо из овощей с тофу

Что нужно на 4 порции постного карри:

  • 270 г рис жасмина
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 3 столовые ложки готовой пасты карри
  • 320 г сыра тофу
  • 1 пакет замороженных овощей
  • 400 мл кокосового молока
  • 250 мл овощного бульона
  • 1 столовая ложка свежего сока лайма
  • 1 столовая ложка рыбного соуса
  • 1 столовая ложка коричневого сахара

Что нужно на 4 порции постного карри:

  • 270 г рис жасмина
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 3 столовые ложки готовой пасты карри
  • 320 г сыра тофу
  • 1 пакет замороженных овощей
  • 400 мл кокосового молока
  • 250 мл овощного бульона
  • 1 столовая ложка свежего сока лайма
  • 1 столовая ложка рыбного соуса
  • 1 столовая ложка коричневого сахара

Как приготовить постное блюдо из овощей:

Отварите рис в большом количестве воды до готовности, слейте, промойте, переложите в миску.

Разогрейте масло в воке или большой сковороде на среднем огне. Добавьте пасту карри и тофу, и жарьте, помешивая в течение 1 минуты. Добавьте овощи, кокосовое молоко и бульон и доведите до кипения. Готовьте  в течение 5-6 минут или пока овощи не станут мягкими .

Добавьте сок лайма, рыбный соус и сахар.  Выложите на тарелки рис, сверху разложите  овощное карри. Подавайте.

 

 

Подписывайтесь на наш канал в Instagram @gurmania.ru

Gurmania.ru »

Темы: #постное #блюдо #овощей #тофу

2014-3-3 18:29

Источник: Gurmania.ru