Продукты:

Вам потребуется на 6 порций:
200 г томатов,
1 красная луковица,
500 мл йогурта,
1/2 ч. л. молотого тмина,
1/4 молотого перца чили,
соль,
1 ст. л. мелко нарезанной кинзы.

Томаты мелко нарезать. Репчатый лук очистить и мелко нарезать. Йогурт перелить в миску. Добавить мелко нарезанные томаты и лук, приправить солью, молотым тмином и перцем чили. Хорошо перемешать, накрыть крышкой и поставить в холодильник. Перед подачей посыпать кинзой.

Время приготовления: 10 минут.
В одной порции 63 ккал.

Подписывайтесь на наш канал в Instagram @gurmania.ru

2011-3-10 15:53