Какие продукты вызывают целлюлит : Gurmania.ru

Все женщины хотят быть обладательницами идеальной и «отточенной» фигуры. Одной из самых проблемных зон у многих дам считаются бедра и ягодицы – ведь именно там чаще всего в первую очередь бывают заметны лишние килограммы и проявление целлюлита.

Но все не так страшно. Чтобы избежать появления «апельсиновой корки», всего лишь достаточно исключить из рациона определенные продукты, способствующие образованию на нашем теле целлюлита. Какие именно?

Кофеин

С кофе начинают свое утро большинство из нас. Этот бодрящий и вкусный напиток «сопровождает» многих и на протяжении дня. Дело в том, что если вы выпиваете больше одной чашки кофе за день, то у вас снижается кровообращение. Благоприятно кофеин может влиять на метаболизм и кровообращение исключительно в малых дозах, а если вы решаете вести борьбу с целлюлитом, то это именно тот случай, когда совсем лучше отказаться от кофе и его заменить травяным натуральным чаем.

Сахар

Достаточно съедать в день 80 г сахара, и число свободных радикалов в организме женщины увеличивается практически в 1,5 раза. Стенки артерий и сосудов из-за этого потеряют свою эластичность, кровообращение снизится и начнет формироваться целлюлит. К тому же сахар способствует усилению жажды, а именно обилие жидкости оказывает особое влияние на эффект «апельсиновой корки».

Алкогольные напитки

Если вам не хочется носить на себе целлюлит, помните: достаточно всего рюмки алкоголя, и количество жиров в крови увеличится, а кровообращение замедлится. Спиртные напитки в добавок повышают в организме уровень эстрогена и лишают желудок возможности нормально усваивать витамины. По этой причине, если вы решаете избавиться от целлюлита, не нужно злоупотреблять пивом, виски, вином и прочими алкогольными напитками.

Пшеница и продукты которые содержат в своем составе пшеничную муку

Лектин – элемент натурального происхождения, который для организма является очень токсичным. Содержится он в пшенице и провоцирует проявления пищевой аллергии. Если вы в плане избежать целлюлита, не употребляйте в пищу продукты на основе пшеничной муки. Важно помнить, что ее сейчас добавляют много куда – к примеру, в сосиски, соусы, бульонные кубики и т.д..

Очищенные углеводы

Хлеб, макароны и крупы – все это является источником углеводов, увеличивающих уровень глюкозы и сахара в организме. Также данные продукты способствуют снижению чувствительности к инсулину, что приводит к накапливанию жира. Поэтому нужно снижать в своем рационе количество подобных блюд, если вы стремитесь оставаться подтянутой и стройной.