Продукты:

3 маленьких кусочка семги,
черный перец соль,
растительное масло,
1 огурец,
2 маленьких морковки,
2 столовые ложки морской капусты.

Разогрейте на сковородке небольшое количество растительного масла, кусочки семги натрите солью и перцем. Выложите рыбу на сковородку и слегка ожарьте на среднем огне 10 минут. Выложите на тарелку. На гарнир нарежьте кружочками огурец, предварительно счистив с него кожицу. Добавьте к гарниру 2 маленьких свежих морковки и 2 столовые ложки морской капусты. Калорийность

http://www.poxu.ru/

Подписывайтесь на наш канал в Telegram @gurmania_ru

2011-3-10 18:13