Фотодиета - новый способ похудения

Фотодиета - новый способ похудения

 

20 Манго 0509_21
Фотодиета – модный способ похудения
• Текст работы
Правописание проверено
Не стоит удивляться, но этот способ похудения действительно создали модные диетологи. Мы поведаем вам об этой новинке и, вполне возможно, что именно она вам поможет встретить теплую погоду существенно постройневшей.
Для начала вам необходимо обзавестись нормальным фотоаппаратом. Если таковой встроен в ваш мобильный телефон и делает вполне сносные фотографии неплохого качества, это вас избавит от необходимости носить в своей сумке дополнительный предмет.
Важно предупредить, что фотодиета – занятие достаточно утомительное. Вам придется фотографировать совершенно любую еду, которой собираетесь питаться. Никакого значение не имеет тот факт, что это. То есть даже завтрак на бегу, дабы не опоздать на работу или учебу, перекус во время своего пятиминутного отдыха с коллегой, легкий ужин перед сном или полноценный обед. Фотографировать следует даже обезжиренный маленький йогурт, даже листик салата, или булочку. Одним словом, все что вы съели.
Когда очередной день подходит к концу от вас требуется проанализировать все съеденное. И так поступайте в течение всей вашей фотодиеты. Суммируя за день количество съеденного, вы можете понять, к чему у вас имеется больше пристрастия – к здоровой и полезной пище или к плюшкам-булочкам, которые откладывают день за днем лишние граммы на бедрах и талии.
Если вы подойдешь к фотодиете с максимальной ответственностью – сможете подсчитать и количество калорий, которые в течение дня получаете. Поначалу может быть нелегко, ведь на это уходить будет то время, которое вы бы могли посвятить другим полезным делам. Но красивая фигура – стоящая цель, ради нее можно и пожертвовать некоторыми своими привычками. Сделав анализ калорийности своего ежедневного рациона, вы сможете убрать из перечня все лишнее.
Авторами фотодиеты предложено рассматривать диету и с точки зрения… цвета еды. Например, в течение недели вы фотографируете все, чем только питаетесь, а далее выясняете, какие цвета в пище преобладают. Чаще всего замечают худеющие недостаток зеленого цвета и в свой рацион включают больше растительной пищи.
Важная особенность этой диеты в том, что вы попросту можете устать от бесконечного фотографирования еды. Но не станете в стремлении похудеть обманывать себя и просто сократите количество употребляемой пищи. В этом и заключается успех этой диеты.
Как только вы перестаете тянуться машинально в сумочку за шоколадкой, питьевым йогуртом, или конфетой, отпадет и дополнительная необходимость делать фотографии. А чем меньше фотоснимков - тем больше у вас шансов на быстрое похудение.
Многие приверженцы фотодиеты признавались в том, что сначала боялись выглядеть перед людьми странными. Ведь многие очень удивлялись при виде человека, который обязательно перед тем, как что-то съесть, фотографирует это. Не бойтесь выглядеть в глазах окружающих глупо. Пусть это для вас немного непривычно. Но ведь вокруг и без того много странностей, поэтому вы с фотодиетой вряд ли будете казаться чудачкой. Если уж стеснение есть, худейте с кем-нибудь за компанию. Ведь пара людей, фотографирующие еду, а после ее съедающие, уже смотрится как парочка, просто проводящая какой-то интересный эксперимент.
Вдвоем будет гораздо интереснее анализировать свой дневной рацион, подсчитывать калории и отказываться вместе от наиболее тяжелой и вредной пищи, которая вашей фигуре не дает становиться тонкой, словно тростинка.
Нюанс фотодиеты – это и прекрасная возможность вести личный дневник похудения. Ведь ничего не нужно записывать или припоминать. Если вы сохраните фотографии всего процесса вашего похудения вместе с подсчетом калорийности, то вы можете получить действенную и уникальную программу похудения.
И в очередной раз, если возникнет необходимость откорректировать свой вес, сможете уже без особого труда с «фотографированием» восстановить прежние параметры. Просто откроете свои прежние файлы и найдете виновника появления у вас лишних калорий.
Желаем вам удачи в фотодиете. И если кто-нибудь начнет за вашей спиной хихикать, не расстраивайтесь. Наверняка, тот человек не следит за тенденциями в мире диет и, скорее всего, страдает лишним весом. А вы спустя пару недель уже сможете носить одежду на размер меньше.
Если вы решили сесть на фотодиету – найдите в себе силы и обязательно продержитесь как минимум, две недели. Успехов!

Не стоит удивляться, но этот способ похудения действительно создали модные диетологи. Мы поведаем вам об этой новинке и, вполне возможно, что именно она вам поможет встретить теплую погоду существенно постройневшей.

 Для начала вам необходимо обзавестись нормальным фотоаппаратом. Если таковой встроен в ваш мобильный телефон и делает вполне сносные фотографии неплохого качества, это вас избавит от необходимости носить в своей сумке дополнительный предмет.

Важно предупредить, что фотодиета – занятие достаточно утомительное. Вам придется фотографировать совершенно любую еду, которой собираетесь питаться. Никакого значение не имеет тот факт, что это. То есть даже завтрак на бегу, дабы не опоздать на работу или учебу, перекус во время своего пятиминутного отдыха с коллегой, легкий ужин перед сном или полноценный обед. Фотографировать следует даже обезжиренный маленький йогурт, даже листик салата, или булочку. Одним словом, все что вы съели.

Когда очередной день подходит к концу от вас требуется проанализировать все съеденное. И так поступайте в течение всей вашей фотодиеты. Суммируя за день количество съеденного, вы можете понять, к чему у вас имеется больше пристрастия – к здоровой и полезной пище или к плюшкам-булочкам, которые откладывают день за днем лишние граммы на бедрах и талии.

Если вы подойдешь к фотодиете с максимальной ответственностью – сможете подсчитать и количество калорий, которые в течение дня получаете. Поначалу может быть нелегко, ведь на это уходить будет то время, которое вы бы могли посвятить другим полезным делам. Но красивая фигура – стоящая цель, ради нее можно и пожертвовать некоторыми своими привычками. Сделав анализ калорийности своего ежедневного рациона, вы сможете убрать из перечня все лишнее.

Авторами фотодиеты предложено рассматривать диету и с точки зрения… цвета еды. Например, в течение недели вы фотографируете все, чем только питаетесь, а далее выясняете, какие цвета в пище преобладают. Чаще всего замечают худеющие недостаток зеленого цвета и в свой рацион включают больше растительной пищи.

Важная особенность этой диеты в том, что вы попросту можете устать от бесконечного фотографирования еды. Но не станете в стремлении похудеть обманывать себя и просто сократите количество употребляемой пищи. В этом и заключается успех этой диеты.
Как только вы перестаете тянуться машинально в сумочку за шоколадкой, питьевым йогуртом, или конфетой, отпадет и дополнительная необходимость делать фотографии. А чем меньше фотоснимков - тем больше у вас шансов на быстрое похудение.

Многие приверженцы фотодиеты признавались в том, что сначала боялись выглядеть перед людьми странными. Ведь многие очень удивлялись при виде человека, который обязательно перед тем, как что-то съесть, фотографирует это. Не бойтесь выглядеть в глазах окружающих глупо. Пусть это для вас немного непривычно. Но ведь вокруг и без того много странностей, поэтому вы с фотодиетой вряд ли будете казаться чудачкой. Если уж стеснение есть, худейте с кем-нибудь за компанию. Ведь пара людей, фотографирующие еду, а после ее съедающие, уже смотрится как парочка, просто проводящая какой-то интересный эксперимент.

Вдвоем будет гораздо интереснее анализировать свой дневной рацион, подсчитывать калории и отказываться вместе от наиболее тяжелой и вредной пищи, которая вашей фигуре не дает становиться тонкой, словно тростинка.

Нюанс фотодиеты – это и прекрасная возможность вести личный дневник похудения. Ведь ничего не нужно записывать или припоминать. Если вы сохраните фотографии всего процесса вашего похудения вместе с подсчетом калорийности, то вы можете получить действенную и уникальную программу похудения.

И в очередной раз, если возникнет необходимость откорректировать свой вес, сможете уже без особого труда с «фотографированием» восстановить прежние параметры. Просто откроете свои прежние файлы и найдете виновника появления у вас лишних калорий.
Желаем вам удачи в фотодиете. И если кто-нибудь начнет за вашей спиной хихикать, не расстраивайтесь. Наверняка, тот человек не следит за тенденциями в мире диет и, скорее всего, страдает лишним весом. А вы спустя пару недель уже сможете носить одежду на размер меньше.

Если вы решили сесть на фотодиету – найдите в себе силы и обязательно продержитесь как минимум, две недели. Успехов!

 

Подписывайтесь на наш канал в Instagram @gurmania.ru

Gurmania.ru »

Темы: #1px #-10000px #0px #hidden #overflow #left #absolute #mcepaste

2013-9-26 11:43

Источник: Gurmania.ru