Что нужно на 6 порций роллов с тунцом: 

• 2 цельнозерновые или мультизерновые лепешки
• 1 размятое в пюре маленькое авокадо
• 1 маленькая натертая морковь
• 1 нарезанный лентами маленький огурец
• 180 г раскрошенного консервированного тунца
• 1 ст. ложка майонеза
• 2 нашинкованных листа салата айсберг

Что нужно на 6 порций роллов с тунцом: 

• 2 цельнозерновые или мультизерновые лепешки
• 1 размятое в пюре маленькое авокадо
• 1 маленькая натертая морковь
• 1 нарезанный лентами маленький огурец
• 180 г раскрошенного консервированного тунца
• 1 ст. ложка майонеза
• 2 нашинкованных листа салата айсберг

Как приготовить роллы с тунцом:

1. Выложить одну лепешку на рабочую поверхность. Намазать половиной пюре из авокадо, оставив 1 см границу по краю. Поверх выложить половину моркови, огурца и тунца.

2. Полить половиной майонеза и посыпать половиной нашинкованного салата. Свернуть в плотный ролл, подрезать кончики.

3. Нарезать на 6 кусочков. Повторить для оставшихся ингредиентов.

4. Роллы с тунцом готовы.

Подписывайтесь на наш канал в Instagram @gurmania.ru

2012-3-11 12:46