4-х дневная неголодная диета

4-х дневная неголодная диета

Первый день

400 г отварного мяса или куриной грудки без кожи и 300 г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправленного сметаной 10% жирности.

Второй день

2 вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г фруктов.

Третий день

400 мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200 г сухофруктов на ваш выбор.

Четвертый день

400 г творога, 3 отварных картофелины, 400 г фруктов, помидор и зелень.

Все продукты разделить на 3-4 приема пищи, все есть без соли. Разрешается пить чай и кофе без сахара, воду без ограничений.

Gurmania.ru »

Темы: #диета

2012-2-2 22:05

Источник: Gurmania.ru