Первый день:
завтрак
черный кофе
обед
два яйца,
листовой салат,
помидор
ужин
кусок нежирного вареного мяса,
листовой салат
Второй день:
завтрак
черный кофе,
сухарик
обед
кусок вареного мяса
ужин
ветчина или вареная колбаса без жира,
листовой салат
Третий день:
завтрак
черный кофе,
сухарик
обед
морковь жаренная на растительном масле,
помидор,
мандарин или апельсин
ужин
два яйца,
нежирная колбаса,
листовой салат
Четвертый день: завтрак
черный кофе,
сухарик
обед
одно яйцо,
свежая морковь,
сыр
ужин
фруктовый салат,
кефир Пятый день:
завтрак
тертая морковь с лимонным соком
обед
вареная рыба,
помидор
ужин
кусок вареного мяса
Шестой день: завтрак
черный кофе
обед
вареная курица,
листовой салат
ужин
кусок вареного мяса Седьмой день:
завтрак
чай
обед
вареное мясо,
фрукты
ужин
нежирная ветчина или колбаса
Восьмой день - как первый.
Девятый день - как второй.
Десятый - как третий.
Одиннадцатый - как четвертый.
Двенадцатый день - как пятый.
Тринадцатый - как шестой.
Четырнадцатый - как седьмой.
Во время соблюдения этой диеты можно пить только кипяченую воду или минеральную.
Диету можно повторить через пол года.
Подписывайтесь на наш канал в Instagram @gurmania.ru
Gurmania.ru »2012-6-30 11:16
