ГАРНИР ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ

ГАРНИР ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ

Рецепт запеканки из цветной капусты с оливками

Цветная капуста содержит огромное количество витаминов. Но если тебе надоели твои блюда из цветной капусты, ты можешь попробовать наш новый рецепт запеченной цветной капусты.

Общее время приготовления по рецепту – 25 мин

Что нужно на 6 порций запеканки из цветной капусты с оливками:

Рецепт запеканки из цветной капусты • 500 г соцветий цветной капусты
• 24 крупных зеленых оливки без косточек
• 8 крупно порубленных зубчиков чеснока
• 1 банка гороха нут ( 375 г) без жидкости
• 3 ст. ложки оливкового масла
• 1/2 ч. ложки красного перца
• 1/4 ч. ложки соли
• 3 ст. ложки листочков свежей петрушки

Как приготовить запеканку из цветной капусты с оливками:

1. Разогреть духовку до 230 градусов (отметка 8 на газовых духовках)

2. Разрезать оливки пополам. Смешать цветную капусту, оливки, чеснок, горох нут в небольшом блюде для запекания. Полить маслом, приправить солью и перцем. Тщательно перемешать. Выпекать при 230 градусах в течение 22 мин или пока цветная капуста не поджарится, помешав после 10 мин в духовке. Посыпать петрушкой.

3. Запеканка из цветной капусты с оливками готова.

Подписывайтесь на наш канал в Instagram @gurmania.ru

Gurmania.ru »

Темы: #капусты #цветной #ложки #оливками #мин #рецепт #запеканки #оливки

2011-3-10 22:56

Источник: Gurmania.ru

капусты цветной → Результатов: 26 / капусты цветной - фото